요즘 요가에 푹 빠져있다. 작년은 내가 살면서 가장 운동을 많이, 열심히 했던 해였는데. 그 때 나는 아쉬탕가 요가를 만났다. 요가는 곧 힐링, 다이어트였던 내게 리더미컬하고 에너지 넘치는 요가가 가능하다는 건 신세계였다. 한 프라이머리를 하면 온 몸이 땀에 흠뻑 젖는데서 오는 희열과, 춤을 추는 것 같은 역동성이 조용한 것을 참지 못하는 내게 너무나 최적화된 요가 종류였다. 물론 모든 아사나가 잘 되는 것도 아니고, 여전히 동작을 하면서 숨을 쉬는 것을 놓칠 때도 많다. 작년에는 되던 아사나가 지금은 안되고, 안될 것 같던 아사나가 너무나 쉽게 되는 것을 보면서 이렇게 흘러가는구나, 변하는 구나를 직면하는 재미가 쏠쏠했다. 시간이 지날수록 요가는 호흡과 균형이 전부라는 생각이 들었다. 그리고, 요즘 새..
장마이긴 한가보다. 아프리카 출장을 마치고, 우기 피해 한국에 왔더니 장마라닛. 날씨 운이 있었는지, 비가 소강상태일때 야외 활동하고, 비 올 때는 실내에 아주 적절히 시간을 안배했다. 그리고 까페에서 마신 뱅쇼! 겨울에 어울리는 뱅쇼지만, 여름 장마철 내리는 비를 보며 마시기에 따뜻하고, 시나몬스틱 저어가며 마시는 뱅소에 반했다. [뱅쇼 만드는 법] 오렌지, 레몬, 사과, 계피, (정향) 포도주스(와인) 2~3분간 끓이기만 하면 끝! 올 겨울에 끓여봐야지
해외 출장 전 레시피 1) 나가면 가장 땡기는 한국음식이 나에게는 분식이었다. 김밥은 아무리 먹어도 질리지 않고, 1년에 손에 꼽게 먹는 라면도 해외 나가면 생각이 난다. 2) 기간이 길면 출장 전 냉장고를 비워야 한다. 냉동고에 보관할 수 있는 건 냉동실로~ 아닌 건 음식물 쓰레기로~ 하다 보니 얼리 수 없는 과일들을 살뜩히 처치할 수 있는 방법을 찾았다. 내 마지막 과일은 토마토였다. 국물에 토마토 맛이 나 라면에 케찹을 잔뜩 넣은 느낌도 나지만, 생토마토를 배터지게 먹지않아도, 농부의 피땀을 그저 쓰레기통으로 보내지 않아도 되는 레시피는 긴기간 집을 비우는 사람들에게 추천하는 레시피가 될 것 같다.
비덩주의 고기를 먹지 않은지는 횃수로 15년이 훌쩍 넘었다. 대학 때 생태주의 소모임의 옆방에서 세미나를 하면서, 가끔 연합 모임을 같기도 했었다. 그 때 만난 생태주의 사람들의 별칭은 두부, 콩, 마당, 나무와 같은 자연의 것이었고 그들의 성품은 딱 이름 같았다. 굳이 따지자면 식물식물하는 그들이었다. 내가 할 수 잆는 최소한의 도덕적실천을 위해 난 고기를 먹지 않기로 결심했고, 그 때 "프랑케슈타인은 고기를 먹지 않는다" "소뱍한 밥상" 등의 책을 읽고 어렵지 않게 고기를 끊게 되었다. 회사에 들어오고 빈혈이 심해 소고기를 먹으라는 처방을 받으면서, 일시적으로 고기를 먹던 때도 있었으니 구획을 따지기 좋아하는 사람들은 채식한다고 이야기 하지 말라며 큰 소시로 떠들고 (누구의 인정과 허락이 필요한냥) ..
나는 내 본능대로 살고 있는가?본능따라 살고 싶은데나는 뭘 좋아하고 거기서 행복을 느끼는지 나는 뭘 싫어하고 미워하는지 알아야 하는게 선행되는거 같다. 한가지 정확한 건스윙댄스를 추는 3분가량의 한곡에서의 파트너쉽, 한시간 요가 수련을 하고 사바아사나 자세로 누워 담요를 덥고 있는 5분은 정말 좋다. 난 움직이는 것, 몸을 쓰는 것을 좋아하는데우리 조카만 봐도 쉬지 않고 달리고 가만히 있지를 못한다. "청말띠라 그래?!" "둘짼 아닌데? 이게 본능인거지" 이미지 출처: https://www.videoblocks.com/
2005년 처음으로 스윙댄스 동호회를 찾아갔다. 그 때는 서울에 스윙댄스를 출 수 있는 공간이 많지 않아 지금은 사라진 홍대의 스윙빠로 출빠를 했고, 스윙빠를 쓰지 않고 있던 우리 동호회의 연습실에서 스윙을 배웠다. 지금은 동호회도 많아지고, 스윙빠도 많아 한국으로 스윙 유학을 오는 사람들이 있다고 우스갯소리가 있을 정도로 한국의 스윙씬이 넓어졌지만, 그 때만해도 스윙댄스를 모르는 사람들도 많고, 배울 수 있는 곳도 제한적이었는데 말이다. 잠깐, 스윙댄스란?1900년도 초반 스윙 재즈의 음악과 함께 발전했다. 쉽게 시작할 수 있는 대중적인 파트너 댄스라 흑백영화나 서구영화의 프롬 에서 스윙댄스를 추는 배우들을 어렵지않게 발견할 수 있다. 스윙댄스 안에는 지터벅Jitterbug, 린디합Lindy hop, ..