[레시피] 뱅쇼 만들기
장마이긴 한가보다. 아프리카 출장을 마치고, 우기 피해 한국에 왔더니 장마라닛. 날씨 운이 있었는지, 비가 소강상태일때 야외 활동하고, 비 올 때는 실내에 아주 적절히 시간을 안배했다. 그리고 까페에서 마신 뱅쇼! 겨울에 어울리는 뱅쇼지만, 여름 장마철 내리는 비를 보며 마시기에 따뜻하고, 시나몬스틱 저어가며 마시는 뱅소에 반했다. [뱅쇼 만드는 법] 오렌지, 레몬, 사과, 계피, (정향) 포도주스(와인) 2~3분간 끓이기만 하면 끝! 올 겨울에 끓여봐야지
::몸:: 운동&식단
2018. 7. 3. 21:49
[상담심리학회] 성범죄 피해에서의 심리지원
한국상담심리학회 주혜선 샘 강의 1. 트라우마가 될 수 있는 경험들: 죽음 및 죽음의 위협, 심각한 부상, 성적인 폭력에 직/간접적 노출 (전쟁참전, 성매매, 폭력 피해, 탈북 난민..) 2. 시간이 흐름에 따른 트라우마의 영향과 회복 사건 발생에서부서 48시간까지는 쇼크단계로 외상생존자들은 싸움/도주 반응을 하게 된다.이후 1주까지는 외상생존다릉니 탄력적인 행동 및 소진 행동을 반복하며 이 떄 급성 PSTD 를 경험하기도 한다. 이렇게 1주일에서 1개월이 되면 외상 생존자들은 애도, 재평가, 사건에 대한 침습적 기억을 호소하며 급성으로 또는 만성으로 발전하기도 한다. 이후 2주에서 2년이 되면 외상 경험을 개인의 삶 속에 통합하며 회복의 단계를 거친다. 3. 외상 기억의 이론들 -정보처리이론 -외상관련..
::마음: 감정생활
2018. 7. 2. 20:34